中国美臀小姐大胃王 靠举铁练就美臀

再回首，无论从样貌身材还是气质，姜黎明认为健身带来的不仅是一个健康的身体，更多的是正能量和信心。关于训练时间安排原则，姜黎明一般是这样的：一小时的高度集中所完成的效果，远远好过于拖拖沓沓耗在健身房四五小时的效果。她直言，专注做一件事的人本身就是让人无法抗拒的。