中国美臀小姐大胃王 靠举铁练就美臀

不过相比其他人，姜黎明最大不同是一日三餐都是在家做饭，天热的时候做沙拉，天冷的时候煲汤。每周给自己两天时间吃的放纵些，烧烤麻辣或披萨，或者窝在沙发里吃两包薯片吞下一大只冰淇淋，没什么不可以，身体需要各种各样的东西来激活，若是觉得对不住，那放纵过后在下一次的训练更加专注和投入就是了。