2019北京国际铁人三项赛比赛路线(半程+全程)

10月20日举行全程比赛，具体路线是：游泳(1.5公里)在园博园内水域。自行车路线(40公里)由园博园内出发，经园博园3号门路口、园博大道至园博园5号门路口折返，经园博大道、园博园南路、园博西一路至园博西一路与长顺三路交叉口折返，经园博西一路、园博园南路、长兴路、玉叶陵园防火道、沙羊路至千灵山公园折返，经沙羊路、大灰厂路、侯家峪路、侯家峪山路、南沟路、长兴路、园博园南路、园博大道、园博园2号门路口至园博园内比赛终点。跑步路线(10公里)在园博园内道路。

活动日期： 2019年10月20日

开始时间： 8：30 AM

距离： 1500 m游泳，40 k自行车，10 k跑步

赛车类别：专业，年龄组个人，接力队

截止时间：

游泳：最后一次游泳浪潮开始后1小时

自行车： 最后一次游泳浪潮开始后3小时

运行： 最后一次游泳浪潮开始后5个小时

在乾陵山攀登之前，自行车道上有一个16公里处的检查站。如果您无法在上午11点之前通过此地点，则将从该地点返回，然后乘车回到花园博览会。您将能够完成跑步过程，但我们会写下您的号码布，您的比赛结果将显示为“ DNF”。

为了提供更好的比赛体验，“ 转场”现在位于主要的“比赛博览会”区域(“比赛终点”旁边)(请参见下面的地图)。游泳的进/出口位置也将进行调整，从以前的位置向西稍微移动一点。

靠近游泳出口的地方将设有一个 擦鞋区。设置转场后的比赛清晨，运动员将从转场步行至鞋类放行区(约1公里，步行15分钟)，然后根据围嘴编号将跑鞋放到指定地点。然后，运动员将赤脚行走在铺有地毯的表面上，开始游泳。 放鞋区仅用于跑步鞋。放在“放鞋区”或“游泳开始”中的其他个人物品将被丢弃。

游泳结束后，运动员将从“鞋区”(Shoe Drop Area)取鞋，然后完成1 KM热身跑步(模仿标志性的“恶魔铁人三项”)。 请注意，在运动员开始热身跑步后，应该不在“ Shoe Drop”区域留下任何东西。运动员必须将其所有游泳装备(护目镜，潜水衣，泳帽等)带回过渡区。 放鞋区稍后将变成跑步过程的一部分。

* Timing Chip Pickup将在比赛早晨在转场。在前往“放鞋区/游泳开始”之前，请先拿起计时芯片。*鞋托区域的个人空间有限。

请尊重您的邻居，不要取代其他运动员的鞋子。干扰行为将导致失格。

请注意，日期的变化估计会使空气和水的温度降低。

预计比赛日温度如下：

最高气温：18C – 20C

最低气温：9C – 11C

水温：15C左右

因此，我们强烈建议您在游泳时穿潜水衣。

*如果比赛当日水温低于13°C，将必须穿着潜水衣。我们将密切监测温度，并定期向运动员发送更新信息。将根据水温和空气温度的组合来考虑游泳条件。游泳更新将在10月18日和10月19日的运动员会议上宣布。

–比赛期间不允许使用浮动装置。

–请戴上比赛发出的游泳帽。

–所有运动员必须在比赛当天早上从过渡入口(在Garden Expo 3号登机口旁，比赛终点区)拾起自己的计时筹码。

– 运动员将根据估计的游泳完成时间排队，而不论游泳方式如何

–自我播种的开始顺序为：

·专业铁人三项

·副三铁运动员

·少于28分钟

·28 – 33分钟

·34 – 37分钟

·38 – 42分钟

·43 – 50分钟

·51分钟或更长时间

–比赛开始时，年龄组的运动员将以10人为一组在浮桥上行走，首先进入水底，握住浮桥，等待开始信号

–要求该组保持靠近漂浮物停靠并按照比赛人员的信号一起开始比赛。 这是一个水上的开始。 波浪之间没有间断。运动员的移动速度非常快，请注意并跟在前面的人。

–游泳一圈。浮标应始终在您的右边。

– 游泳后必须携带诸如眼镜或哮喘吸入器等物品的游泳出口 处将有一个特殊需求表 。请先将物品放在这里， 然后 再开始游泳。 运动员只能放置比赛中必不可少的物品，例如眼镜，吸入器。桌子上不允许穿鞋之类的物品。比赛人员将删除所有违反规定的内容。

–允许的自行车类别：公路自行车，铁人三项自行车，山地自行车

–禁止的自行车类别：折叠自行车，BMX，固定齿轮自行车，共享自行车服务的自行车

– ((2018年新规则)必须有前后休息区

–自行车篮和自行车比赛前必须将支架拆下

–需要杆端塞

–必须戴头盔。没有头盔，没有种族

–自行车头盔应完好无损。头盔应达到或超过以下安全标准：美国消费者安全委员会标准;ANSI Z-90.4;Snell B90;EN 1078或其他国家认可的同一级别的测试机构标准。

–比赛前，运动员有责任检查并确保自行车和设备的安全状况。

–竞赛委员会保留禁止任何可能引起安全隐患或不符合参赛条件的自行车或设备的权利

–不允许使用娱乐设备，包括音乐播放器，耳机等。–比赛

期间不允许使用玻璃容器比赛以及可能对人造成伤害的尖锐易碎物品

– (2018年新规则)您可以将手机放在口袋里，但必须将其关闭。仅用于紧急用途。一旦开始使用手机，您将被取消比赛资格或决定退学

– (2018新规则)您可以使用运动相机，例如GoPro，但必须将其安装在自行车上或戴在胸口或头盔上。使用任何手持设备将导致取消资格

自行车路线规则：

–运动员有责任仔细阅读比赛信息并熟悉比赛前的路线。将于周五和周六下午(9月21日至22日，安排详细的时间表，将很快宣布)安排巡回赛班车，或者运动员可以自行参观赛道

–请遵守比赛和比赛规则，例如遵守速度限制和不进场的规定。

– 指定区域等。–请遵循比赛工作人员和志愿者的指示

–运动员必须在比赛的整个自行车过程中戴好头盔，并扣紧下巴带

–这是非起草比赛*

–骑到右边，在左边过去。如果您长时间在左侧或马路中间骑行，则可能会收到警告，然后不加以纠正就处以时间罚款

–在左侧驶过，并发出可听见的口头警告

–如果您需要下车，骑自行车上山，请向右走，不要阻挡其他运动员

–如果发生轻伤或自行车撞车，请先移出自行车道，以免再次受伤

–如果需要医疗帮助，请向志愿者寻求帮助。志愿者将通知比赛医疗队

–如果轮胎漏气，请先离开自行车道–请勿阻挡其他运动员。请携带额外的内胎和便携式打气筒，并准备自己修理fix胎

–(2018年新规则)您只能从也参加比赛的竞赛工作人员，医务人员或三项铁人三项运动员那里获得必要的外部帮助，但在这种帮助下无法进行向前运动。从家人，朋友或观众那里获得帮助将导致取消参赛资格

-安全第一。请保持专注并注意周围的环境(观众和其他运动员)

–如果您决定在比赛中退出，请告知裁判或比赛人员，并退还您的计时码表

自行车课程信息：

–自行车课程有5个主要技术部分，需要特别注意– 窄路，急转弯，快速下坡。 请参阅下面的课程地图，其中的部分用粉红色标记。在路段前，将有志愿者挥舞着旗帜，吹哨子，还有道路警告标志

–请始终注意前方的道路状况和其他运动员。不要低着头骑。如果您不能完全看到前方的路况，请减速

-自行车道的前2公里将在Garden Expo内进行。请注意狭窄的部分和急转弯(在地图上标记为粉红色)。还请注意公园中的观众

– 4-12公里将位于平坦宽阔的城市林荫大道上。道路上有两个掉头处，请准备减速

– 12-16公里：在这里，您将遇到攀登和下坡的第一部分。请注意狭窄的道路和急转弯。请留意赛道上速度较慢的车手

-16-22公里将是第二个且更具挑战性的攀登和快速下坡。将有2路交通。请保持专注，控制自己的速度，并注意其他运动员

–在钱陵山攀登上掉头后的下坡路段是禁止通行区域。速度限制：56公里/小时(35英里/小时)。该区域的尽头将有路标

–在28-33公里处，该路线将带您穿越狭窄部分和急转弯的村庄。请特别注意道路，并注意观众。

–自行车道上没有辅助站或更换瓶子。请在比赛前给您的水壶加水。

–在16公里处有一个截止点。 截止时间：10 AM。如果您无法在上午10点之前到达此处，则将无法继续在千灵山上攀爬。从这一点您将转回花园博览会。您仍然可以完成跑步过程，但是我们会记录您的比赛编号，并且您的最终结果将为“ DNF”(未完成)

–自行车总停运时间：最后一次游泳浪潮开始后3小时。如果您错过了截止日期，那么下垂的旅行车将带您重新过渡。您可以继续完成运行，但最终结果将是“ DNF”

*关于非起草：在您和前面的骑自行车者之间至少保留三段自行车净空。牵伸区长约7米，宽约2米。如果参赛者从后方进入选拔区，并在不超过20秒的时间内超越了领先者，则他/她可以从后面进入选拔区，而无需罚款。被“超车”的骑自行车的人必须立即向侧面或向后移动，并离开经过的骑自行车者的牵伸区。

最佳过渡2：

–必须在下车线下车

–要警惕那些朝着跑出方向跑的人

–将自行车放在座位上

–使用竞赛安全带或安全别针将围兜号码固定在前面

–游泳后，运动员将完成1 KM的热身跑步并到达过渡场。

–如果您在游泳中挣扎，则将手臂伸直出水面并挥手，以引起我们游泳支持团队对船的注意(不要放弃手臂，因为它与游泳是同一动作)。

–如果您需要抓住一秒钟的时间，可以在不被取消资格的情况下进行，但是您无法取得进步。

–如果您刚刚参加铁人三项赛，并且这是您在公开水域中的首次比赛，我们强烈建议您加入当地的铁人三项俱乐部并与团体一起训练。

–游泳课程将于周六(10月18日)下午3点–下午5点开放(4:30 PM后不允许运动员进入水域，下午5点将被清除)

。–游泳截止时间：最后一组开始游泳后1小时。 如果您错过了 截止日期，则将不允许您继续。

–请注意，在以下情况下，您也将不允许继续比赛：

·您被拉出水面

·选择将水排出到船上或陆地上

–【接力】接力队的游泳者需要完成“热身跑步”，并将计时码片和脚踝带转移到“过渡”中的自行车手。

过渡1：

–洗手间位于自行车驶出/驶出出口处，为排队等候做准备。

–卸下自行车之前，请先戴好自行车头盔。

–请勿在自行车安装线之前安装自行车。

–过渡期间将提供“自行车机械师”。

–跑步路线上有5个援助站，将提供水和运动饮料

–在5公里处，可攀登280个楼梯

–紧急情况下，请寻求志愿者或工作人员的帮助

–亲朋好友不允许进入终点线内

–微笑，拍下由FinisherPix拍摄的终点线照片

–注意其他运动员越过终点线在您身后

–您将获得水和

终点奖章–离开终点线之前，请返回计时筹码给志愿者。(丢失计时芯片将被罚款500元人民币)。

–运动员食物帐篷中将提供终点线食物。仅运动员。

–按摩帐篷和医疗帐篷位于终点线附近

–您的结果将在结果帐篷中显示

–颁奖典礼将在中心舞台的12:00 PM举行

–失物招领处：中心舞台旁

*最后一名运动员开始跑步后，过渡区域将开放。预计时间约为11:00 AM。请在下午1:30之前领取自行车和个人物品。

*从终点区到过渡区的班车将从上午11点开始。班车接送地点：3号登机口外。不允许在班车上骑自行车。拿起自行车后，您需要将其骑回到“完成”区域。请当心其他仍在比赛中的运动员。