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补足氨糖软骨素,养护关节并不难!

2021-02-26 17:40
如果将人体比作一个精密的机器,那么关节就是机器运转必不可少的轴承,看似微小,却意义重大。关节连接着人体的骨骼,让人体能够随心所欲的活动。为了养护关节,避免出现关节不适、关节疼痛等问题,不少人在生活中都会下不少功夫,但却往往收效甚微。其实养护关节并不难,重点是要先清楚关节不适的原因,用对方法。
补足氨糖软骨素,养护关节并不难![墙根网]
很多人出现关节问题的原因是关节软骨磨损而导致的,关节软骨作为关节的保护垫,结构非常精细科学,有一定的弹性和韧性,能将关节受到的作用力均匀分布,使关节在受到应力冲击的时候不会轻易受伤,还能充分润滑关节面,让减轻关节之间的摩擦。当软骨磨损时,关节骨两端会失去保护,相邻骨骼之间直接发生接触,摩擦剧烈,从而导致关节不适。
知道了关节出现不适的原因,那么就可以从养护关节软骨入手,来维持关节健康。养护关节软骨可以为关节软骨补充足够的营养来促进其修复,比如可以补充氨糖软骨素。氨糖软骨素是维持关节软骨健康必需的营养素,其中包含着氨糖和硫酸软骨素,两者各有效果,合用之下能给关节软骨带来更全面的养护。
氨糖是形成关节软骨细胞的重要营养元素,能够刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖,修复已被磨损的软骨以及周围软组织;硫酸软骨素则能促进关节滑液分泌,提高关节润滑性,与氨糖联合作用,还可以促进氨糖作用,更有效的修复软骨。
了解完氨糖软骨素养护关节的作用,那么如何才能补充呢?这里给大家推荐健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片中每片含有氨糖194mg,硫酸软骨素102mg,每日食用两次,每次两片可以为软骨修复补充充足营养。健力多氨糖软骨素还搭配了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。钙能够增强骨骼密度、骨碎补有益软骨细胞、酪蛋白磷酸肽提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片,一次补充五种中西关节营养,养护关节效果出众。
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养护关节除了补充营养,还需要配合一些方法巩固效果,减轻对关节的伤害:
1.注意保暖
关节及其周围组织没有肌肉和脂肪包被,很容易被寒气侵袭,引起关节退变引起的疼痛和不适。无论在冬天还是夏天,关节局部保暖都非常重要,冬天时可以佩戴柔软的护膝保暖,夏天时则要尽量避免将关节直面空调或风扇。
2.适当放松
很多人总是习惯久坐或久站,经常保持一个动作很久,这样会让关节长时间处于压迫中,导致关节僵硬甚至活动受限。要养护关节,就不能让关节长时间处于同一动作姿势,每隔一段时间后都要适当活动放松关节。
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看完文章,大家还会觉得养护关节是很难做到的事吗?相信答案是否定的,只要掌握了方法,补对了营养,养护关节也可以很简单,别忘了常备健力多氨糖软骨素钙片哦!
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