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户外运动

(2021年12月03日)

预防户外运动伤害:勿超极限合理装备

喜欢户外的人,不免会遭受各种各样的运动伤害。如何享受户外旅行的乐趣而又减少运动伤害,老虎总结出了一套黄金法则。 ...[详细]

户外处处有危险 莫把“户外”当休闲

 “有人穿件冲锋衣就认为自己是驴友了,但是又有多少人或他的家庭充分认识到了户外运动的危险和无情?许多把户外当做休闲...[详细]

户外运动遇险的6种求救方法

  野外活动是一项很有挑战性的活动,各种危险会不定期的降临。所以在野外,学会求救信号是很重要的。...[详细]

早下手早准备:夏季户外运动抢先攻略

夏季是进行户外运动的黄金季节,野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行户外运动就不能不提到户外装备,有些装备看似不起眼...[详细]

"奢侈"的户外运动不是人人都玩得起

12月12日,复旦大学18名驴友被困黄山未开发区域。雨夜,黄山上展开了一场6个小时的生死大救援。最终18人全部获救,而24岁的...[详细]

夏季参加户外运动注意事项

夏季参加户外运动注意事项[详细]

五种最能减肥的户外运动

户外运动作为最回归自然、亲近自然的方式,已经越来越受到人们的关注和喜爱,结束一周的紧张工作,周末就回到大自然的怀抱吧...[详细]

走出户外 适合春季户外运动的几种方式

随着春季到来,人们纷纷走出户外踏春赏花,呼吸清新空气、品味自然景色。 3月13日适逢周末,笔者在风穴寺和怪坡一带北山游玩...[详细]

户外运动节省体能的几种方法

最近与驴友们登山,途中发现许多驴友不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一方面还在无谓地浪费体力,现就个人的...[详细]

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