Fri, 01 May 2026 18:44:02 +0800 Fri, 01 May 2026 18:44:02 +0800 https://www.qianggen.net/ 墙根网（QIANGGEN.NET）是一家致力于服务北京群众生活，倡导生活价值的北京生活旅游网站，为生活在北京的群众提供最实用的京郊旅游信息、旅游攻略、生活信息、自驾游、自助游、民俗游、文化游美食信息、便民服务信息、分类信息、票务信息服务！通过北京美食俱乐部、北京户外俱乐部、北京摄影俱乐部、北京自驾俱乐部等互动性团体，带动会员生活兴趣，提高北京生活价值！ https://www.qianggen.net/ https://www.qianggen.net/images/logo.gif https://www.qianggen.net/ 墙根网（QIANGGEN.NET）是一家致力于服务北京群众生活，倡导生活价值的北京生活旅游网站，为生活在北京的群众提供最实用的京郊旅游信息、旅游攻略、生活信息、自驾游、自助游、民俗游、文化游美食信息、便民服务信息、分类信息、票务信息服务！通过北京美食俱乐部、北京户外俱乐部、北京摄影俱乐部、北京自驾俱乐部等互动性团体，带动会员生活兴趣，提高北京生活价值！ https://www.qianggen.net/ https://www.qianggen.net/ 墙根网 60 https://www.qianggen.net/ Fri, 01 May 2026 18:44:02 +0800 0 2026 http://travel.qianggen.net/2019/0704/69027.html
太热了!今天的北京比昨天更热!高温黄色预警继续生效，大家要注意防暑降温。划重点了!高温天如何有效避暑?抗热消暑有哪些常见误区?戳↓最全避暑实用指南，转发给在“火热”中的TA!。划重点了!高温天如何有效避暑?抗热消暑有哪些常见误区?
Tags:避暑常识  ]]> 2019-07-04 22:40:02 http://travel.qianggen.net/2019/0704/69027.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2019/0406/67468.html Tags:野外烧烤  ]]> 2019-04-06 07:46:43 http://travel.qianggen.net/2019/0406/67468.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2018/0214/57463.html Tags:户外徒步  ]]> 2018-02-14 00:07:16 http://travel.qianggen.net/2018/0214/57463.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2016/0928/55425.html
　不知不觉秋天就来了，秋天最好的户外运动就是爬山，一到秋天男女老少会结伴爬山，一方面是秋天山上的景色可以愉悦人心，另一方面是爬山还能锻炼身体的灵活性，增强心脏和血液循环系统的功能。那么，秋天爬山我们该穿什么带什么呢？下面咱来说说。
Tags:户外鞋  ]]> 2016-09-28 14:32:21 http://travel.qianggen.net/2016/0928/55425.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2016/0327/52789.html Tags:花粉过敏  ]]> 2016-03-27 01:48:47 http://travel.qianggen.net/2016/0327/52789.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2016/0327/52775.html
首先来解释一下，文中的daypack来说，字意并不是单指一日行程用的背包，因为文中也有提到过夜的部份，所以定义应该是指「容量比较小的背包」。
Tags:如何选择户外装备  短途背包  ]]> 2016-03-27 01:22:53 http://travel.qianggen.net/2016/0327/52775.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2015/0722/45176.html
我们日常生活中经常进行各种各样的户外运动，在户外运动中经常会遇到迷路。迷路以后我们找不到正确的方向，就会被困在某一个位置上，可能会很恐慌。首先第一点，我们应该把自己准确的位置报告给110或者救援队，然后等待救援，而这个时间实际上你要做的工作有很多。
Tags:户外旅行迷路  户外迷路  ]]> 2015-07-22 17:35:31 http://travel.qianggen.net/2015/0722/45176.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2014/0626/40946.html
炎炎夏日，沙滩自然成为很多人度假的不二之选。但沙滩再给我们带来清凉的同时也会带来苦恼。沙子进到手机里，沙子黏在身上不好洗，游泳时随身携带的东西没人管等等问题都一直困扰着我们。小编整合出了16条“沙滩”小贴士，让我们能够尽情享受沙滩之行。
Tags:海边攻略  ]]> 2014-06-26 17:01:56 http://travel.qianggen.net/2014/0626/40946.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2014/0625/40930.html
　近日，北京降雨量增大，一时间周边山谷流水涓涓，溪水潺潺，正是游人嬉水、亲水的最好时机。在炎炎夏日之时，当您面对游泳馆内“下饺子”般的窘状，或许不如趁此“转战”北京周边，与亲朋好友一同游湖赏花、漂流水上。
Tags:户外嬉水注意事项  ]]> 2014-06-25 10:36:00 http://travel.qianggen.net/2014/0625/40930.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2014/0105/38123.html Tags:冬季冰雪游  雪盲症  ]]> 2014-01-05 11:00:08 http://travel.qianggen.net/2014/0105/38123.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1118/37178.html
近期，接二连三出现“驴友”(也叫背包客)野外旅游遇险事件，去年12月，由复旦大学学生等18人组成的旅游团在黄山遇险，当地民警张宁海在营救途中坠崖身亡，各事件中皆有驴友伤亡。此外，一些驴友迷路、摔伤等事件就更多了。而就在昨天司马台一名驴友坠崖身亡……
Tags:驴友安全  ]]> 2013-11-18 09:28:16 http://travel.qianggen.net/2013/1118/37178.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1113/37106.html Tags:冬季户外  ]]> 2013-11-13 09:33:53 http://travel.qianggen.net/2013/1113/37106.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1107/37021.html
深秋户外一片多彩绚丽的景象，很多热爱户外露营的驴友们已经按捺不住的想去一睹秋的韵味，带上装备，露营去了。对于驴友们户外露营已经是轻车熟路，以下为初次去体验露营的朋友介绍点小知识。
Tags:露营  ]]> 2013-11-07 11:22:09 http://travel.qianggen.net/2013/1107/37021.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1102/36978.html
相比其它季节，冬季爬山能很好的锻炼爬山人的观察能力、耐寒能力、体力、以及各种爬山技巧。而且也少了毒虫、动物的威胁，但却隐藏了更大的危险性。以下“三不要”尤其要谨记！
Tags:冬季登山  ]]> 2013-11-02 17:28:12 http://travel.qianggen.net/2013/1102/36978.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1028/36851.html
每到深秋，有一种颜色会占据人们的心，那就是红色，赏红叶是这个季节里最不应错过的事。此时正是扶老携幼，呼朋唤友登高观赏红叶的大好时机，你出发了吗？登高赏红叶需要的户外装备，你备齐了没有？
Tags:登高户外装备  户外装备推荐  ]]> 2013-10-28 09:49:39 http://travel.qianggen.net/2013/1028/36851.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1027/36832.html
帽子在户外活动中的重要性不言而喻，但是在不影响功能性的前提下，选择一个适合你的漂亮帽子亦有讲究。户外运动的地点、天气、气温不同那么佩戴的帽子种类也将有异。然而多数人因为固有的观念和专业认识不足，常常对户外着装、户外装备不太注重，让户外生活得不到理想的效果，有时还令户外活动成为一种劳役和痛苦。帽饰虽小，却有惊人的聚光效果，然而选用不当，却让你的户外生活吃尽苦头。运用帽子配饰，就能给人耳目一新的感觉。
Tags:户外帽子  户外帽子选择指南  ]]> 2013-10-27 09:12:43 http://travel.qianggen.net/2013/1027/36832.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1027/36831.html
秋季气温急转直下，仿佛每日天气都比前日寒冷，在这种特殊的户外环境下，我们应该怎样选择户外装备，才能因对这变化无常的状况呢？
Tags:秋季出游贴士  户外装备选择  ]]> 2013-10-27 09:10:58 http://travel.qianggen.net/2013/1027/36831.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1024/36788.html Tags:秋季登山  ]]> 2013-10-24 11:18:59 http://travel.qianggen.net/2013/1024/36788.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1016/36558.html
与其他水具相比，运动水壶由于坚固耐用、安全可靠、方便，并且能够根据个人喜好而有不同颜色、风格的图案选择，已经成为户外爱好者的基本配置。那么，如何选购户外运动水壶，跟随小编来看下吧。
Tags:户外运动水壶  ]]> 2013-10-16 21:39:06 http://travel.qianggen.net/2013/1016/36558.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1016/36557.html Tags:户外睡袋  ]]> 2013-10-16 21:38:35 http://travel.qianggen.net/2013/1016/36557.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/1016/36545.html Tags:爬山如何保护膝盖  ]]> 2013-10-16 13:40:54 http://travel.qianggen.net/2013/1016/36545.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0909/35917.html
十一假期马上就要到了，对于爱户外的人来说，自驾露营是一个不错的度假方式，住的地、做饭的厨房、吃饭的餐厅、玩的场所……户外自驾露营旅行依旧离不开衣食 住行、吃喝拉撒，这正是下面涉及到的这些系统装备所要起的重要作用。如何用轻便专业的户外装备搭建一个户外的家？
Tags:十一自驾  十一露营  ]]> 2013-09-09 11:33:26 http://travel.qianggen.net/2013/0909/35917.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0830/35758.html Tags:秋季爬山  ]]> 2013-08-30 15:03:28 http://travel.qianggen.net/2013/0830/35758.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0609/34632.html Tags:防雷常识  ]]> 2013-06-09 10:55:09 http://travel.qianggen.net/2013/0609/34632.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0605/34525.html Tags:雷雨天气出游注意事项  ]]> 2013-06-05 17:34:39 http://travel.qianggen.net/2013/0605/34525.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0507/34005.html Tags:户外骑行安全  户外骑行  ]]> 2013-05-07 17:38:23 http://travel.qianggen.net/2013/0507/34005.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0327/33403.html
4月的北京，春暖花开，艳阳高照，是时候选择户外运动用品去准备踏青旅行了。
Tags:户外运动产品选购  户外品牌选购  ]]> 2013-03-27 19:52:18 http://travel.qianggen.net/2013/0327/33403.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0213/32799.html
　冬季去户外，不同的环境，不同的时间，不同的路途，不同的年龄，在户外服装选择上也不尽相同。那么究竟该如何选择呢？
Tags:冬季户外服装  ]]> 2013-02-13 12:26:21 http://travel.qianggen.net/2013/0213/32799.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0126/32409.html
冬季出游衣食住行全攻略 衣护健康体 冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外暖色彩的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，最实际的一点是拍照会很好看哦。
Tags:冬季出游小贴士  ]]> 2013-01-26 11:51:10 http://travel.qianggen.net/2013/0126/32409.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0103/31997.html
　伤口是细菌侵入人体的门户，如果伤口被细菌污染，就可能引起化脓或并发败血症，气性坏疽、破伤风等，严重影响和损害健康，甚至危及生命。所以在急救现场上如果没有条件做清创处理，一定要先进行包扎，因为及时妥善的包扎， 可以达到压迫止血, 减少感染、保护伤口、减少疼痛、固定敷料和夹板的目的。 　　包扎时，动作要轻巧、迅速、准确，做到包住伤口、严密牢固、松紧适宜。包扎时一般使用绷带，绷带通常分硬绷带和软绷带两大类。硬绷带是在布制的绷带上洒以石膏粉，干涸而成石膏绷带。在急救中通常使用软绷带。 软绷带又分为多种如
Tags:户外急救技巧  如何进行急救包扎  ]]> 2013-01-03 10:51:52 http://travel.qianggen.net/2013/0103/31997.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2013/0101/31963.html
　元旦假期将至，很多喜欢登山、野炊等户外运动的人会在此期间出游。但是以往，曾经发生过多次户外运动爱好者遇险的事情，造成悲剧。专家提醒，冬季天气寒冷，户外运动要小心失温症，并掌握一些急救知识，以免发生危险。
Tags:冬季户外运动常识  ]]> 2013-01-01 00:05:23 http://travel.qianggen.net/2013/0101/31963.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/1014/31483.html
自驾车旅行总有不能到达的地方，在那崇山峻岭、大漠荒野或冰河雪原的深处，不为人知的奇绝风光等待着长途跋涉后一双双惊喜的眼睛。 徒步旅行因为健康和环保，日益成为时下年轻驴友旅行方式的选择，更多“零基础”的驴友也在蠢蠢欲动。 其实，户外徒步并非我们想象中那样高不可攀，只要具备适度的体能，经过充分准备，你也能背包上路，去见识那车轮无法到达的美景!
Tags:徙步攻略  ]]> 2012-10-14 20:00:45 http://travel.qianggen.net/2012/1014/31483.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/1014/31482.html
先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多少时间，即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况，把最初搭配的情况记下，会比较方便。 帐篷有各种不同的种类，同时，也有不同的制作、搭配设计和组合方式。小型帐篷、A字型帐篷、墙壁型帐篷由于构造的顺序，其组合方式，是使用缆绳搭设的“搭设帐篷”，而最近开发改良的弹头型和小屋型帐篷，则是属于“组合帐篷”。
Tags:露营常识  ]]> 2012-10-14 19:59:04 http://travel.qianggen.net/2012/1014/31482.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0928/31415.html
挥镐的动作是：举起冰镐，上臂略微后引，肘关节略微弯曲，以胸肌和肩部肌肉带动上臂挥镐，同时肘关节伸直，使镐尖以弧线轨迹接近冰壁，当镐尖快劈到冰壁的瞬间，手腕向前下方转动，同时略微施加一些向前下方的拉力，使冰镐以更快的速度、更好的角度敲入冰壁。对于镐柄弯曲较大的冰镐，转腕的动作可略小一些。
Tags:冰镐  ]]> 2012-09-28 00:27:16 http://travel.qianggen.net/2012/0928/31415.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0907/31289.html 2012-09-07 12:07:46 http://travel.qianggen.net/2012/0907/31289.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0827/31234.html Tags:野外生存  ]]> 2012-08-27 23:28:02 http://travel.qianggen.net/2012/0827/31234.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0806/27867.html
7月上旬以来，陕西汉中市发生了多起食用野生毒蘑菇中毒事件，先后有50多人中毒，并造成7人死亡。8月2日，北京发布“蘑菇中毒”预警，严禁餐饮服务单位采摘使用野生蘑菇等菌类。 近期正值高温雨季，致使野生蘑菇大量滋生。如果不仔细辨别、鉴定而采食野蘑菇，很容易因食用毒野蘑菇而导致食物中毒，轻者可造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的可以引起人体脏器损害，甚至引起死亡。 而在户外活动中，由于特殊的环境影响，则会更经常遇到需要在野外找寻食物的情况，然而怎样选择才能保证食物的安全？下面就向大家推荐户外食物找寻攻
Tags:野外求生  ]]> 2012-08-06 23:26:47 http://travel.qianggen.net/2012/0806/27867.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0730/27783.html Tags:雨季郊游  ]]> 2012-07-30 19:37:25 http://travel.qianggen.net/2012/0730/27783.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0712/27599.html Tags:户外烧烤  ]]> 2012-07-12 22:21:57 http://travel.qianggen.net/2012/0712/27599.html 墙根网 https://www.qianggen.net/ http://travel.qianggen.net/2012/0711/27584.html
　7月7日，一名20多岁的男子在玉渊潭公园游野泳溺水而亡。目前，酷暑高温，是溺水事故的易发季节，每年夏天，解放军总医院第一附属医院急救部都要接诊十几起溺水事故，而且多数是年轻人和在校学生。解放军总医院第一附属医院急救部主任赵晓东提醒，在野外游泳一定谨慎，当心溺水等意外的发生。
Tags:夏季野外游泳  ]]> 2012-07-11 23:52:34 http://travel.qianggen.net/2012/0711/27584.html 墙根网 https://www.qianggen.net/